Le Réveil Corporel des Chamber’liens n’a pas d’autre ambition que d’améliorer votre bien-être.

Voici quelques mouvements que Colette vous propose lors de ses séances du lundi et du vendredi au Tambour et que vous pouvez refaire chez vous.

Les explications et informations complémentaires recueillies pour vous ont pour objet de bien comprendre et de bien réaliser ces exercices.

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^{Dos creux dos rond : la tête et le bassin accompagnent le mouvement}

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^{travail des fessiers : menton sur la gorge, tête alignée et série de 10 !}

Lien vers : article publié le 14/11/2023